拉拉试管是一种人工辅助生育技术，也被称为试管婴儿。在宁夏银川，如果想进行拉拉试管，不找中介的话，可以按照以下步骤进行：

第一步：选择正规医院

在宁夏银川进行拉拉试管，首先需要选择一家正规医院，推荐选择三甲医院或专业的生殖医院。可以通过网络搜索、朋友介绍等方式找到合适的医院。

第二步：进行检查

在正规医院进行拉拉试管前，需要进行一系列的检查，包括身体检查、生殖系统检查、精液分析等。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。

第三步：进行治疗

拉拉试管的治疗包括取卵、精液处理、人工授精或胚胎移植等环节。这个过程需要严格遵守医生的指导，同时必须注意休息和饮食。

第四步：等待结果

治疗完成后，需要等待一段时间进行检查，确认是否成功怀孕。如果怀孕成功，需要进行产前检查和产前保健。

需要注意的是，拉拉试管是一项复杂的医疗技术，需要在正规医院进行，严格按照医生的指导操作，不要盲目跟随中介。同时，也需要做好心理准备，因为拉拉试管的成功率并不是百分之百，需要有足够的耐心和信心。