弱精试管是指男性患有精子数量较少、运动能力较差等问题，影响了夫妻受孕的能力。而在海南儋州，如果不想通过中介来进行弱精试管，有以下几种方法。

首先，可以通过生活方式来改善精子质量。保持健康的生活习惯是提高精子质量的重要因素。例如，戒烟限酒、避免暴饮暴食、保持良好的睡眠、避免长时间坐着等。此外，适当的运动也可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高精子质量。

其次，可以采取一些营养补充措施。一些营养素对于精子的形成和运动能力有很大帮助，如维生素C、E、锌等。通过合理饮食或者补充营养品，可以帮助男性改善精子质量。

再次，可以采取一些中医治疗方法。中医认为男性精子质量与肝肾功能密切相关，因此可以通过中医调理肝肾，来改善精子质量。例如，可以通过中药泡脚、按摩等方式来调理肝肾。

最后，可以考虑一些辅助生殖技术。如果以上方法无法有效提高精子质量，可以考虑通过辅助生殖技术来实现受孕。例如，人工授精、试管婴儿等技术都可以帮助夫妻实现生育愿望。

总之，海南儋州不找中介，可以通过多种方法来改善弱精问题，从而提高夫妻受孕的能力。但需要注意的是，这些方法并非一定有效，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。